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sur notre site internet

Le Santé Mentale n'est plus tabou.

Toutes souffrances n'est pas une faiblesse.

Parlons-en Librement !

C'est ensemble, pas à pas, jour après jour que nous allons vers un meilleur lendemain.

" Faire une chose à la fois, c'est vous plonger dans ce que vous faites à l'instant,

y accorder toute votre attention.

C'est agir dans l'instant présent, dans la maîtrise."

ECKHART TOLLE

NOS 5 CHAMPS D'ACTIONS

SENSIBILISER & PREVENIR

INFORMER - ORIENTER

ACCOMPAGNER

FORMATIONS

(à venir)

ACTUALITES 2026

--- JUIN 2026 ---

Lancement de nos fiches mensuelles : LUMIN'Santé !

Parce que prendre soin de sa santé mentale est essentiel pour préserver sa qualité de vie, l’Association LUMINESENS a le plaisir de vous présenter son tout nouveau rendez-vous mensuel. Chaque mois, retrouvez une fiche pratique, claire et accessible pour mieux comprendre et agir au quotidien.

Pour cette première édition, nous revenons à nos fondamentaux avec un sujet au cœur de la création de notre association : Le Burn Out.

Le burn out n'est ni une faiblesse, ni un manque de volonté. C’est un épuisement profond lié à un stress chronique au travail. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'il est réversible et qu'il existe des solutions !

Au programme de cette fiche n°01 :

Reconnaître les signaux d'alerte (fatigue persistante, perte de sens, irritabilité...).

Apprendre à prévenir en fixant ses limites et en redonnant du sens.

Comprendre la différence cruciale entre Burn Out et Dépression.

Savoir quoi faire et vers quelles ressources clés vous tourner (comme le numéro national 3114).

Vous n'êtes pas seul•e. Prenez soin de vous, chaque jour.

Découvrez l'intégralité de la fiche en image ci-dessous et n'hésitez pas à la partager autour de vous !

Vous les retrouverez aussi sur notre section Ressource :

RESSOURCES

-- JUIN 2026 --

✨ LUMINÉSENS dévoile son Programme 2026 ✨

Parce que la santé mentale nous concerne tous !

En 2026 et malgré les difficultés rencontrés, l’association LUMINÉSENS poursuit et développe ses actions autour de la prévention, de l’écoute, de l’accompagnement vers le bien-être humain à travers un programme annuel riche, accessible et profondément engagé :

🧠 Santé mentale, sans tabous !

🤝 Groupes de parole

🌿 Approches holistiques pluridisciplinaires

💬 Conférences & ateliers

🏫 Interventions extérieures

🏢 Prévention en entreprise

❤️ Lutte contre l’isolement

Tout au long de l’année, nous proposerons :

Des conférences grand public
Des espaces d’écoute et de soutien (Rdv individuel tous les jeudis et lundis, écoute téléphonique, Cafés Santé mentale et Groupe de Parole à partir de septembre)
Des actions de sensibilisation auprès des jeunes, familles et entreprises
Des événements solidaires et participatifs

📍 Parmi les grandes thématiques 2026 :

Burn-out et épuisement psychique
Santé mentale des jeunes et réseaux sociaux
Émotions et système nerveux
Prévention des risques psychosociaux et QVCT
Santé Mentale, parlons-en sans tabous !

Les modalités, les dates et lieux sont à venir…

Notre objectif depuis 9 ans d’existence :

Construire une société plus humaine, plus inclusive et plus attentive à la santé mentale et au bien-être psychique de chacun.

Ce programme s’inscrit également dans le développement de notre futur projet de la Maison de la Santé Mentale et du Bien-être Thérapeutique Holistique sur lequel nous travaillons depuis 2 ans et demi.

🙏 Merci à toutes les personnes, bénévoles, partenaires et professionnels qui soutiennent cette aventure humaine depuis 2018.

📣 Ensemble, changeons les regards sur la santé mentale ! Parce qu’il est possible d’agir. Parce qu’aucune souffrance ne devrait être vécue seul.

CAMPAGNE ADHESION 2026

----- JUIN 2026 -----

Cher Adhérents, chères toutes et tous,

En ce début février 2026, nous lançons notre appel à cotisations et aux soutiens pour l'année 2026.

Depuis 2018, LUMINÉSENS (Ex EFABO13) est une main tendue, un engagement bénévole pour aider à appréhender cette souffrance et faire avancer ceux et celles qui en ont besoin de soutien, d'accompagnement.

C'est 8 ans d'engagement à travers des actions de terrain, d'abord, à ISTRES puis sur le territoire du pourtour de l’Etang de Berre et plus largement dans les Bouches du Rhône et le Var.

Tout comme l'année précédente, 2026, sera encore pour nous l'année de la Santé Mentale, Grande Cause territoriale et prioritaire. La Santé est essentielle à la vie qu'elle soit physique ou psychique !

Notre association LUMINÉSENS va continuer de travailler sur de 4 axes :

Sensibilisation ;
Prévention ;
Information ;
Suivi et Accompagnement du BURN OUT, de la Dépression et autres souffrances liées à la santé mentale.

L’année 2026 marque une étape décisive pour LUMINÉSENS avec l’entrée dans une phase majeure de développement : la création de la Maison de la Santé Mentale et du Bien-Être Thérapeutique, un lieu ressource innovant, inclusif et structurant pour le territoire.

Ce projet répond à un besoin réel et identifié :

renforcer l’accès aux soins et à l’accompagnement en santé mentale,
soutenir les professionnels et les parcours de prévention,
favoriser l’innovation sociale, l’inclusion et le bien-être psychique,
créer des synergies durables entre acteurs sanitaires, sociaux et associatifs.

Pourquoi cotiser en 2026 ?

Votre cotisation annuelle est un acte d’engagement essentiel. Elle permet de :

Consolider et péréniser le fonctionnement de notre structure associative,
Sécuriser les étapes clés du projet de la Maison de la Santé Mentale et du Bien-être thérapeutique à ISTRES (ingénierie, coordination, partenariats),
Renforcer la crédibilité institutionnelle auprès des financeurs publics et privés,
Affirmer collectivement une vision partagée de la santé mentale sur notre territoire.

Chaque adhésion contribue directement à ancrer nos actions et notre projet dans une dynamique collective, indépendante et solidaire.

Rejoignez la dynamique

En renouvelant ou en prenant votre cotisation 2026, vous devenez acteur du changement, au cœur d’un projet porteur de sens, d’impact social et d’avenir.

Nous vous remercions sincèrement pour votre confiance et votre engagement à nos côtés.

Ensemble, construisons une Maison de la Santé Mentale au service de l’humain, du territoire et du bien-être psychique.

Vous pouvez retrouver plus d'informations sur notre site web : www.luminesensefabo13.com et sur notre page facebook : https://www.facebook.com/LUMINESENSEFABO13.

De plus, nous sommes toujours à la recherche, sur ISTRES et ses alentours, de bénévoles et toutes personnes connaissant réellement du sujet qui souhaiteraient s'engager et qui pourraient nous accorder de leur temps.

Vous pouvez nous contacter par email sur contact@luminesensefabo13.com pour nous préciser vos motivations.

Sans ressources financières, sans adhésion, sans dons, sans volontariat, sans bénévoles et sans vous nous ne sommes rien !

Chaque €uro compte pour pérenniser et développer notre association et pour continuer nos actions d'Intérêt Général.

Voici le lien pour adhérer : https://www.helloasso.com/associations/association-luminesens/adhesions/association-luminesens-adhesion-2026

SOUTENIR, c'est AGIR ENSEMBLE !

Frédéric GIDRON

Président-Fondateur

Association LUMINESENS

-- 04 juin 2026 ---

Info LUMINÉSENS

Besoin d’un temps d’écoute, d’échange ou d’accompagnement personnalisé ?

L’association LUMINÉSENS vous accueille à Istres pour des rendez-vous individuels dans un cadre bienveillant et respectueux de votre rythme.

Créneaux disponibles :
Lundi : 14h30 à 18h30
Jeudi : 17h30 à 19h00
Lieu : Maison Régionale de Santé d'Istres

Parce que chaque parcours est unique, nous prenons le temps de vous écouter et de vous accompagner vers un mieux-être durable.

Prise de rendez-vous :
07 82 87 80 90
contact@luminesensefabo13.com

Un espace d’écoute, de soutien, d'information et d’accompagnement pour avancer, pas à pas, sereinement.

Prise de RDV

📢 Communiqué — Mai 2026 👌😁

En cette fin de mois de mai, il nous est important de continuer à être transparent concernant l'état d'avancement de notre projet de la Maison de la Santé Mentale et du Bien-être Thérapeutique Holistique à Istres.

Pour rappel, notre projet représente plus de deux ans et demi de travail. Il est aussi le fruit de 10 ans d'engagement à sensibiliser, à informer, à accompagner les personnes en souffrance (Burn Out, Dépression et souffrance psychique). Ce travail est aussi la réponse à nos rencontres et aux échanges avec les différents acteurs concernés par nos experts bénévoles.

Rien n’est simple, ni facile dans un pays qui fuit quelque peu ses responsabilités. Nous vivons aussi dans un monde déstabilisé qui se cherche. Nous pouvons comprendre les périodes de transition et les préoccupations plus urgentes mais la lenteur et l'immobilisme, non. Nous le comprenons la situation actuelle d'autant que la Santé Mentale reste encore la spécialité orpheline de la Médecine. Une question nous reste à l'esprit : La santé mentale n'est-elle pas pourtant Grande Cause Nationale depuis 2 ans ? Alors...

Sur le terrain, cela ne se traduit pas concrètement. Il faut constamment frapper aux portes, convaincre, démontrer, expliquer encore et encore. De même, il ne faut pas demander d'argent, sujet trop tabous dans un monde de sobriété pour ce que l'on veut...Notre projet intéresse ! Nous avons des soutiens verbaux, mais nous attendons désormais de vrais, de concrets et sincères engagements.

Le deuxième trimestre 2026 est donc similaire au premier. Après une période électorale qui ne nous a pas permis d'avancer à l'allure souhaitée, nous rencontrons encore quelques aléas et changement de situation qui le remet en question notamment dans sa temporalité. Malgré cela et avec détermination, force de conviction, nous continuons de travailler sur sa structuration. Nous continuons aussi d'adapter sa modélisation pour répondre, au plus près, aux attentes et aux besoins urgents de notre territoire. Nous avons revu le business plan ainsi que le rétroplanning de sa réalisation. Le travail sur les programmes et futures propositions d’accompagnement ont été suspendus, pour le moment. Nous espérons que cette période va s'arrêter pour que nous puissions avancer plus sereinement et surtout sérieusement.

Cette période a aussi remis en question notre fonctionnement habituel dans la mise en oeuvre de notre programme 2026 (conférences ateliers, lancement du Groupe de parole et du café-santé mentale à septembre.). Clairement, nous avons perdu 3 mois.

Après 10 ans d'existence et malgré les difficultés, nous croyons encore réellement au changement. Nous sommes convaincus que nous allons y arriver avec de la persévérence, de résilience ainsi que de la patience.

Notre projet de la maison mentale, dédié à améliorer l’accompagnement global en santé mentale, reste plus que tout notre priorité ! Il se fera à Istres ou ailleurs.

To be continued 💪 ❤️‍🔥!

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NOS ACTIONS

Sur Inscription

RENDEZ-VOUS INDIVIDUEL

Tous les Jeudis à partir de 17h30

Maison Régionale de Santé ISTRES

Place Champollion

Centre Tertiaire "La Pyramide"

Nous pouvons aussi organiser des entretiens individuels en visioconférence, si nécessaire et sur demande.

RENDEZ-VOUS

RENDEZ-VOUS INDIVIDUEL

DEVENIR MEMBRE, DEVENIR BENEVOLE

Ancrés dans les origines du projets, nos membres sont toutes et tous des bénévoles et volotaires dans leur engagement. Il se rendent disponibles pour vous écouter, pour échanger et vous aider dans ce combat contre cette réelle souffrance physique et psychique.

Notre Association est née en 2018 sous le nom de "Association Ensemble Face Au Burn Out 13". Nos racines son ancrées au départ dans l'expérience d'un BURN OUT sévère.

C'est pourquoi, elle a pour vocation, depuis 7 ans, d'aider celles et ceux qui luttent contre un BURN OUT, à mieux comprendre, à différencier, à agir pour mieux rebondir.

En 2024, nous avons décider d'élargir nos champs d'interventions. En effet, sur plus de 1150 personnes qui ont poussé notre porte, il n'y a pas eu uniquement que des cas de BURN OUT. Il y a eu aussi les personnes souffrant d'une DÉPRESSION et d'autres troubles provoquant un mal-être.

Notre association continue donc de tendre la main à toutes personnes en SOUFFRANCE MENTALE, par d'abord notre écoute et par l'échange. Nous accompagnons soutenons les MALADES touchés ainsi qu'à leurs proches, Aidants, dans la mise en place du processus d'accompagnement médical et thérapeutique complète dite holistique.

Chaque engagement compte pour aider à surmonter les souffrances mentales et rompre l'isolement ainsi que la rupture sociale. C'est ENSEMBLE que nous pourrons vaincre ce fléau qui ne cesse d'augmenter en France et en Europe.

L'humain doit être replacer au centre de nos vies car la SANTÉ MENTALE est aussi importante que la santé physique.

Prendre soin de soi est la première action pour mieux rebondir, pour retrouver le sens de la vie et du changement intérieur.

Alors, Professionnels et Particuliers, vous souhaitez vous engager et nous aider dans cet engagement. Alors, il ne nous vous appartient que de venir nous rejoindre. C'est ENSEMBLE que nous avancerons à améliorer la prise en charge de SANTÉ MENTALE sur notre territoire et dans les Bouches-du-Rhône.

Souhaitez-vous nous aider de vos conseils et par vos actions, ou cherchez-vous un interlocuteur ?

Rejoignez-nous et devenez Ambassadeur de notre ASSOCIATION en nous contactant !